Это последний материал из серии рубрики «Что делать?», где мы вместе с психологом Кабинета психологической помощи ИГУ Владимиром Добрыниным разбираем проблемы студентов и предлагаем способы их решения. Сегодня сосредоточимся на неуверенности. Предыдущие статьи доступны по ссылке.
«Моя неуверенность и страх за будущее привели меня сюда. На работе я испытывала моральные и физические трудности, а дома ощущала недостаток взаимопонимания с близкими. Поэтому я решила присоединиться к группе психологической поддержки.
На первом занятии мне было сложно, ведь работа отнимала все силы. Однако я понимала, что так продолжаться не может: дома меня не понимали, мне хотелось общаться с другими людьми, а из-за постоянной занятости друзей у меня почти не было».
«Моя жизнь стала гораздо лучше, когда я смогла поделиться переживаниями с окружающими. Теперь я учусь прислушиваться к себе. Владимир всегда был рядом и оказывал поддержку. Ребята из группы тоже помогали мне.
Постепенно мое окружение изменилось, и рядом со мной появились люди, с которыми я чувствую себя комфортно. Уверенность возросла, и я стала более решительной. Я начала участвовать в различных мероприятиях, в которых раньше сомневалась.
В итоге я приняла решение заботиться о своем здоровье. Со временем я поняла, что это было правильно».
Записаться на групповые занятия или задать анонимный вопрос психологу вы можете в разделе Кабинета психологической помощи ИГУ. Еще больше полезных материалов в телеграм-канале.