Это серия материалов про групповые психологические занятия от «Кабинета психологической помощи ИГУ». Сегодня мы расскажем о проблеме чувства одиночества и страха конфликтов, с которой студентка обратилась за помощью в Кабинет, а психолог-консультант Владимир Добрынин разобрался с проблемами и предложил свои рекомендации по их решению.
«Сначала я обратилась в кабинет психологической помощи из интереса. В наше время многие хотят, чтобы понять себя и других людей. Во время личной консультации я поставила перед собой задачу: преодолеть одиночество и стать независимой личностью, которая не нуждается в постоянном присутствии других людей. Также я хотела научиться говорить “нет” и не бояться конфликтов».
«Я чувствую, что стала спокойнее и научилась ценить свое пространство. Обычно мы воспринимаем вещи только со своей стороны, но группа позволяет увидеть разные точки зрения, которые выходят за рамки нашего мировоззрения. Общаясь с разными людьми, которые не могут понять себя, и с теми, кто может это сделать, мы создаем единый организм. Если какая-то его часть не функционирует, вы копаете в корень проблемы.
Психологические группы помогают “начать с себя”. Хочу отметить, что занятия бесплатные, а для студентов это важно. Мы собираемся каждую неделю в уютной атмосфере, делимся мыслями и комментируем. Вначале я чувствовала себя немного неловко, пришлось взять личную консультацию с Владимиром и подумать. Я поняла, что группа — это “ячейка общества”, как семья. Когда мы делимся опытом и помогаем друг другу в том, что сами пережили, становится теплее, будто мы не одни. Психолог в группе наблюдает за нами, держит в одном направлении, чтобы мы не разбежались в мыслительном потоке».
Записаться на групповые занятия или задать анонимный вопрос психологу вы можете в разделе Кабинета психологической помощи ИГУ. Еще больше полезных материалов в телеграм-канале.