Первая Летняя психологическая школа для студентов ИГУ прошла на Байкале
В начале июля прошла первая Летняя психологическая школа на Байкале, организованная Кабинетом психологической помощи для студентов ИГУ.
Весной в телеграм-канале Кабинета психологической помощи был объявлен конкурс на участие в Школе, по итогам мотивационных анкет было отобрано 10 человек (студенты Педагогического института, химического и психологического факультетов, ИФИЯМ). Еще двое участников - это студенческая семья из проекта "Искусство быть вместе".
«Безграничные возможности»
Именно такое название дали организаторы Школе. Это был настоящий эксперимент для всех участвовавших. У Школы было три основные концепции и задачи:
1. Развивай себя — узнавай больше о своём внутреннем мире, осваивай эффективные техники управления эмоциями, укрепляй физическое здоровье и учись строить гармоничные отношения с окружающими людьми.
2. Используй ресурсы — открой потенциал своей психики, разума, тела, чтобы уверенно двигаться вперёд, находить вдохновение и преодолевать любые трудности.
3. Будь неравнодушным — научись делиться знаниями и поддержкой с теми, кому необходима твоя помощь, создавая позитивные изменения в твоем окружении и обществе в целом.
Что интересного происходило?
День первый: погружение в новую реальность Все началось с увлекательного тренинга «Дерево осознанности», который сразу настроил на чувствование тех, кто рядом, и глубокое осмысление происходящего вокруг. А дальше - бесконечное множество игр - знакомились, сплочались, смеялись. Ну а вечером - первая рефлексия, первая глубина...
День второй: приоткрывая тайны Во втором дне случилось многое: инсайты от обсуждения сновидений и от понимания внутренних блоков, важности целей и желаний («синдром самозванца»), мягкие упражнения для поддержания физического здоровья. Самое запоминающееся событие вечера — кинотерапия. Фильм "Трасса 60" вызвал много мыслей и эмоций, таких разных и одновременно близких каждому.
День третий: учимся помогать себе и другим Третий день запомнился важным уроком: как поддержать близкого в сложный период. Семинар раскрыл способность проявлять сочувствие и понимание, делая это деликатно, бережно. А еще был фитнес для мозга - приглашенный тренер рассказала, как легко поддерживать интеллектуальную работоспособность.
День четвертый: настольная терапия и личные победы Настоящее путешествие внутрь себя благодаря трансформационным играм «5 дорог», «Дом души моей» и «Встреча с собой». Их тематика позволяла каждому прикоснуться к собственным внутренним ресурсам и возможностям.
Затем состоялось общее подведение итогов, где ребята презентовали необычные творческие продукты по основным концепциям Школы. Среди них были и медитации, и групповые открытки, и забавно-поучительные номера.
День пятый: отдых Участники с тренером по физической культуре, сопровождавшим мероприятие, прогулялись по окрестным холмам и сделали приятные фото.
А еще каждый день Школы начинался с бодрой зарядки!
И, конечно, особенная атмосфера царила во время рефлексий у костра. Эти мгновения стали самыми интимными и значимыми. Здесь звучали признания, проливались слёзы радости и грусти, вскрывались страхи и сомнения, рождались новые надежды и стремления...
Участники искренне верят, что полученное на Школе обязательно найдет продолжение в их жизни, ведь они уже начали совершать маленькие шаги на пути к их целям! А организаторы обещают обязательно повторить такой эксперимент в следующем году.
Следить за новостями Кабинета психологической помощи ИГУ можно в его ТГ-канале