Психологическое тестирование (СПТ)

Каждую осень в нашем университете, как и во всех вузах страны, проходит социально-психологическое тестирование (СПТ).

Что это такое?
СПТ — это анонимный онлайн-опросник. Он помогает оценить ваше психологическое состояние и то, насколько комфортно вы чувствуете себя в учебе, общении, отношениях. Если проще: это своего рода «чек-ап» для вашего ментального благополучия.

Зачем это нужно?
Студенчество — яркое, но часто стрессовое время. Сессии, множество новых контактов, переезд — все это может выбивать из колеи.

СПТ помогает:

• Оценить уровень стресса и эмоционального выгорания.
• Понять, насколько легко вы адаптируетесь в новом коллективе.
• Выявить возможные риски и вовремя предложить помощь.

Обращая внимание на своё психологическое состояние, вы делаете вклад в своё будущее и создаёте базу для успешной карьеры и гармоничной жизни.

Цель СПТ — не найти у вас «проблемы», а предотвратить их.


Как все проходит?

Даты: с 15 сентября по 15 октября
Подготовка: предварительно заполнить Согласие (выдадут на парах)
Формат: онлайн. Выдадут на парах персональный логин и пароль
Ссылка для прохождения: https://cloud.soctest.ru (сохраните себе, чтобы не искать!).
Время: ~20-25 минут, 170 вопросов. Не стоит бояться такого количества вопросов – они необходимы для получения более объемной картины вашей личности!
Конфиденциальность: ваши данные и результаты строго конфиденциальна. ФИО нужны только для выдачи логина. Видеть результаты могут только психологи ИГУ.
Тестирование - это НЕ экзамен, не нужно готовиться к нему и переживать: требуется только внимательно читать утверждение и оценить его как верное или неверное по отношению к себе.

Результат:

1. после теста вы сразу увидите на экране отчет в виде 16 предложений: в них будут описываться индивидуальные особенности – факторы риска и факторы защиты личности. Сохраните результат - сделайте скриншот экрана или сохраните логин и пароль, чтобы посмотреть результат позже.
2. психолог ИГУ видит гораздо более подробный отчет, который вы сможете обсудить на индивидуальной консультации;
3. те студенты, кто проходил СПТ в прошлом году имеют возможность сравнить свои результаты, проследить в динамике степень развития защитных механизмов личности (самоэффективность, самоконтроль, адаптивность, устойчивость к фрустрации и пр.), а также состояние черт, которые могут подвергать личность риску (импульсивность, тревожность, плохая приспосабливаемость, зависимость от влияния других и пр.). Сделать это можно так же обратившись к психологу.
4. на мероприятиях и тренингах, которые пройдут после завершении тестирования, вы сможете получить рекомендации по саморегуляции и найти пути для улучшения качества жизни и учебного процесса.

Все вопросы об СПТ можно задать заместителю декана/директора по воспитательной работе вашего факультета/института, либо психологам.

Помните, что ваше ментальное здоровье в ваших руках!

Вам могут быть полезны:
Чат-бот для записи на консультации и группы
Канал с полезной интересной информацией