ИГУ беспокоится за студентов – их физическое и ментальное состояние, поэтому в кабинете психологической помощи будут проводиться групповые занятия, где студент сможет разобраться с тем, что его беспокоит.
Группа – это место, куда вы можете принести все свои чувства, свои проблемы и переживания, связанные с обучением, отношениями и другими жизненными трудностями, это возможность обмениваться опытом, узнать что-то новое для себя, снизить тревожность и симптомы эмоционального выгорания.
Ведущий: Владимир Добрынин, педагог-психолог, практикующий психолог, ведущий психотерапевтических групп.
Периодичность: 1 раз в неделю по субботам, 10.00-12.00
Место проведения: ул. Карла Маркса, 1, каб. 115
Это психологический курс, на котором вы познаете себя через игру, через живое взаимодействие и движение.
Для того, чтобы играть в «Театр жизни», не нужно иметь актерских задатков, каждый из нас и так ежедневно проигрывает множество социальных ролей. И если на лекциях мы получаем знания, то получить жизненный опыт мы можем только через реальное взаимодействие с другим.
В «Театре» вы сможете разобраться в своих чувствах, разделить «хочу» и «надо», обрести уверенность в себе, проработать свои страхи, увидеть ограничения на пути к цели, развить спонтанность и креативность, стать более раскрепощенным.
Ведущая: Екатерина Сухорукова, практикующий психолог, актриса камерного театра.
Периодичность: 1 раз в неделю, четверг или пятница, 2 ч
Место проведения: ул. Карла Маркса, 1, ауд. 407
Второй семестр подходит к концу, а значит близится пора зачётов и экзаменов. Уверены, что ещё после зимней сессии многие из вас давали себе обещание «в этот раз точно буду делать всё вовремя, работать на парах, не пропускать и к следующей сессии подготовлюсь заранее». Мы не знаем, исполнили вы это обещание или нет, но точно знаем, что всё это может сопровождаться стрессом, самокритикой, негативными эмоциями и даже выгоранием.
Наш семинар позволит разобраться, что делать с долгами и большим объёмом информации, как организовать своё время и пространство (какие приложения и ресурсы помогут всё успеть), как настроить себя на успех и что делать с неудачами и много чего ещё.
Ведущая: Елизавета Данилевич, практикующий психолог.
Периодичность: по запросу при наборе группы 10-15 чел, 1ч
Место проведения: ул. Чкалова, 2, ауд.227
В нашей жизни постоянны две вещи: стресс и необходимость что-то делать. Иногда бывает так, что первое мешает второму. Но как взять себя в руки и справиться с проблемами в моменте? Можно ли обуздать стресс в своём теле и найти ресурс для покорения любых вершин? Как найти контакт с собой и чем это может помочь в жизни?
Важно не только научиться говорить на эти темы, но и сразу попробовать применить полученные знания на практике. Наш практикум всего за час позволит лучше познакомиться с собой, своими эмоциями, а также найти свой уникальный подход к работе со стрессом.
Ведущая: Елизавета Данилевич, практикующий психолог
Периодичность: по запросу при наборе группы 10-15 чел, 1-1,5ч
Место проведения: уточняется
Цель – формирование эмоциональной стабильности и восстановления ресурсного психологического состояния, приобретение положительного настроя на процессы личностного саморазвития и самопознания.
Ведущая: Елизавета Данилевич, практикующий психолог
Периодичность: по запросу при наборе группы 10 чел, 1,5ч
Место проведения: ул. Чкалова, 2, ауд.227
Чтобы записаться на любое занятие – заполните форму.
- Психологическая группа поддержки
Группа – это место, куда вы можете принести все свои чувства, свои проблемы и переживания, связанные с обучением, отношениями и другими жизненными трудностями, это возможность обмениваться опытом, узнать что-то новое для себя, снизить тревожность и симптомы эмоционального выгорания.
Ведущий: Владимир Добрынин, педагог-психолог, практикующий психолог, ведущий психотерапевтических групп.
Периодичность: 1 раз в неделю по субботам, 10.00-12.00
Место проведения: ул. Карла Маркса, 1, каб. 115
- «Театр жизни»
Это психологический курс, на котором вы познаете себя через игру, через живое взаимодействие и движение.
Для того, чтобы играть в «Театр жизни», не нужно иметь актерских задатков, каждый из нас и так ежедневно проигрывает множество социальных ролей. И если на лекциях мы получаем знания, то получить жизненный опыт мы можем только через реальное взаимодействие с другим.
В «Театре» вы сможете разобраться в своих чувствах, разделить «хочу» и «надо», обрести уверенность в себе, проработать свои страхи, увидеть ограничения на пути к цели, развить спонтанность и креативность, стать более раскрепощенным.
Ведущая: Екатерина Сухорукова, практикующий психолог, актриса камерного театра.
Периодичность: 1 раз в неделю, четверг или пятница, 2 ч
Место проведения: ул. Карла Маркса, 1, ауд. 407
- Семинар «Как подготовиться к сессии без выгорания и горящих дедлайнов»
Второй семестр подходит к концу, а значит близится пора зачётов и экзаменов. Уверены, что ещё после зимней сессии многие из вас давали себе обещание «в этот раз точно буду делать всё вовремя, работать на парах, не пропускать и к следующей сессии подготовлюсь заранее». Мы не знаем, исполнили вы это обещание или нет, но точно знаем, что всё это может сопровождаться стрессом, самокритикой, негативными эмоциями и даже выгоранием.
Наш семинар позволит разобраться, что делать с долгами и большим объёмом информации, как организовать своё время и пространство (какие приложения и ресурсы помогут всё успеть), как настроить себя на успех и что делать с неудачами и много чего ещё.
Ведущая: Елизавета Данилевич, практикующий психолог.
Периодичность: по запросу при наборе группы 10-15 чел, 1ч
Место проведения: ул. Чкалова, 2, ауд.227
- Тренинг «Техники саморегуляции при стрессе»
В нашей жизни постоянны две вещи: стресс и необходимость что-то делать. Иногда бывает так, что первое мешает второму. Но как взять себя в руки и справиться с проблемами в моменте? Можно ли обуздать стресс в своём теле и найти ресурс для покорения любых вершин? Как найти контакт с собой и чем это может помочь в жизни?
Важно не только научиться говорить на эти темы, но и сразу попробовать применить полученные знания на практике. Наш практикум всего за час позволит лучше познакомиться с собой, своими эмоциями, а также найти свой уникальный подход к работе со стрессом.
Ведущая: Елизавета Данилевич, практикующий психолог
Периодичность: по запросу при наборе группы 10-15 чел, 1-1,5ч
Место проведения: уточняется
- Практикум по арт-терапии «Поиск внутренних ресурсов и опор»
Цель – формирование эмоциональной стабильности и восстановления ресурсного психологического состояния, приобретение положительного настроя на процессы личностного саморазвития и самопознания.
Ведущая: Елизавета Данилевич, практикующий психолог
Периодичность: по запросу при наборе группы 10 чел, 1,5ч
Место проведения: ул. Чкалова, 2, ауд.227
Чтобы записаться на любое занятие – заполните форму.