В телеграм-канале Кабинета психологической помощи ИГУ с лета прошлого года проводятся психологические марафоны. Это формат работы, когда в течение ограниченного времени участники получают практические задания на самопознание, личностный рост, поиск ресурсов и самостоятельно могут провести психологическую работу над собой. Также они получают обратную связь от психологов и наблюдают за опытом прохождения других участников.
Уже прошло четыре марафона на каждый сезон года – «Осознанное лето», «Моя ресурсная осень», «Новогодние планы, которые сбываются» и «Весеннее пробуждение». Одна из активных участниц, студентка второго курса ИФИЯМ ИГУ Мария, стала лидером трех из них — она выполняла почти все задания, которые предлагали психологи. Мы поговорили с ней и узнали, что ее побудило к участию и насколько сложен был путь.
Ответы Марии в марафонах при выполнении этих практик вдохновляют и заставляют задуматься — расскажем о них подробнее.
«Я хочу поблагодарить Мир за разнообразие учебной и внеучебной жизни, за те мероприятия, возможности и об окружении, о которых я могла только мечтать раньше».
«Я хочу поблагодарить людей за то, что принимают мою поддержку, кто поддерживает меня всегда, не только в трудные мгновения, кто дарит мне радость и другие позитивные эмоции».
«Я хочу поблагодарить себя за то, что не сдаюсь и нахожу силы на людей и деятельность».
«Я — парящий орел, и я чувствую прохладу и высоту. Она может пугать, но она мне нравится. Думаю, что это связано с высоким состоянием духа, а прохладно от тревоги, страха потерять то, что питает мою душу, и внутреннюю опору и возникающего ощущения пустоты, если событий становится чуть меньше и я появляется чувство, будто ментальная связь с людьми может ослабевать, и оттого есть стремление ее поддерживать всеми силами, тянуться к людям, наполнять чью-либо жизнь».
«Чувствую себя ипомеей. Она символизирует новое начало, открытия. Желаемое состояние олицетворяет питкерния. Символика этого цветка отсутствует, но можно “вымыслить” самостоятельно. Хочу придумать свой смысл».